갑작스러운 발열 증상이 나타날 때 가장 먼저 챙겨야 할 것은 약만큼이나 중요한 영양 섭취다. 몸이 감염과 싸우는 동안 면역 체계를 든든하게 지원하려면 수분 보충과 함께 항염 효과가 뛰어난 음식을 선택해야 한다. 전문가들은 열이 날 때 소화가 잘되면서도 필수 미네랄이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 병의 지속 기간을 단축하는 핵심이라고 조언한다.가장 먼저 추천되는 음식은 따뜻한 채소 수프다. 맑은 육수를 기반으로 한 수프는 수분 보충은 물론 코막힘과 인후통 완화에 효과적이다. 다만 유제품이 들어간 크림 수프는 오히려 소화에 부

 치매 예방과 혈행 개선을 목적으로 중장년층이 즐겨 찾는 오메가3 보충제가 일부 고령층에서는 오히려 인지기능 저하 속도를 높일 수 있다는 연구 결과가 나와 학계의 이목이 쏠리고 있다. 미국 '알츠하이머병 신경영상 연구 이니셔티브'의 방대한 데이터를 분석한 이번 연구는, 건강을 위해 장기간 영양제를 복용해온 이들에게 경종을 울리고 있다. 연구진이 약 5년간 추적 관찰한 결과에 따르면, 오메가3 복용군은 비복용군에 비해 간이정신상태검사 등 주요 인지 지표에서 더 빠른 악화 흐름을 보인 것으로 나타났다.이번 연구가 기존의 상식과

 도널드 트럼프 미국 대통령이 취임 후 처음으로 중국을 국빈 방문해 시진핑 중국 국가주석과 중동 정세의 운명을 가를 중대한 담판에 나섰다. 13일부터 사흘간 이어지는 이번 일정의 핵심은 장기화하고 있는 이란 전쟁의 종식을 위해 중국의 영향력을 끌어내는 데 있다. 트럼프 대통령은 출국 전부터 이란의 최대 원유 수입국인 중국이 종전 협상을 위해 적극적인 중재자 역할을 해야 한다고 강조하며 시 주석을 향한 압박 수위를 높였다.중국 역시 이란 전쟁의 장기화로 인한 경제적 타격에서 자유롭지 못한 상황이다. 원유 수급 불안정과 에너지

 예능 프로그램 '나는 솔로' 31기 순자가 숙소 내에서 벌어진 다른 출연자들의 노골적인 언행에 대해 참담한 심경을 고백했다. 13일 방영된 에피소드에서 순자는 경수와의 데이트를 마치고 돌아온 뒤, 그동안 가슴속에 담아두었던 답답함을 영자에게 털어놓았다. 순자는 자신이 옆방에 있는 것을 알면서도 들으라는 듯 큰 소리로 비아냥거리는 출연자들의 태도에 깊은 상처를 입었다고 토로하며 눈시울을 붉혔다.사건의 발단은 순자가 경수와 슈퍼데이트를 준비하던 과정에서 발생했다. 당시 옥순과 정희, 영숙 등 다른 여성 출연자들은 옆방에 순자

에마뉘엘 마크롱 프랑스 대통령과 부인 브리지트 마크롱 여사 사이에서 지난해 해외 순방 중 포착된 이른바 ‘얼굴 밀침’ 장면을 둘러싸고 새로운 주장이 제기됐다. 당시 마크롱 대통령은 해당 장면에 대해 “아내와 장난을 친 것”이라며 불화설을 일축했지만, 최근 프랑스 언론인이 출간한 책에서 이 장면의 배경에 이란 출신 배우와 관련한 문제가 있었다는 취지의 주장이 나오면서 다시 관심이 쏠리고 있다.13일 폴리티코 유럽판 등 외신 보도에 따르면, 프랑스 연예 주간지 파리마치 소속 기자 플로리앙 타르디프는 최근 마크롱 대통령 부부의 관계를 조

 KIA 타이거즈의 내야수 윤도현이 5월의 타격 부진을 타개할 열쇠로 지목되며 1군 엔트리에 전격 복귀했다. 이범호 KIA 감독은 지난 12일 광주 두산전을 앞두고 아시아쿼터 내야수 제리드 데일을 2군으로 내려보내는 대신 윤도현을 호출하며 팀 분위기 쇄신에 나섰다. 2022년 입단 당시 김도영과 함께 팀의 미래를 책임질 내야 듀오로 기대를 모았던 윤도현은, 동기가 리그 최정상급 타자로 성장하는 동안 지독한 부상 악령에 시달리며 아쉬운 세월을 보내야 했다.윤도현의 재능은 의심의 여지가 없지만, 프로 데뷔 이후 매년 반복된 부

 그룹 2PM의 공식 유튜브 채널을 통해 공개된 새로운 콘텐츠 '오후 셋이 한집살이!?'가 팬들 사이에서 예상치 못한 방향으로 큰 반향을 일으키고 있다. 데뷔 18년 차를 맞이한 장우영, 준케이, 닉쿤 세 멤버의 숙소 생활기를 담은 이 영상은 오랜 시간 함께해온 멤버들의 케미스트리를 보여주기 위해 기획되었다. 제작진은 멤버들을 한자리에 모으기 위해 과거 숙소 생활의 향수를 불러일으키는 장소로 이들을 초대했고, 가장 먼저 도착한 닉쿤의 모습이 카메라에 담기면서 시청자들의 시선을 단숨에 사로잡았다.이날 닉쿤은 화려한 무대 의상

 국내 여행에 대한 선호도가 그 어느 때보다 높아진 가운데 휘닉스호텔앤드리조트가 여름 휴가객을 선점하기 위한 '얼리 서머' 상품을 전격 공개했다. 이번 프로모션은 최근 국제 유가 상승으로 인한 항공권 가격 부담과 초여름부터 시작된 이른 더위가 맞물리며 국내 휴양지로 눈을 돌리는 고객들을 위해 기획되었다. 휘닉스 측은 5월부터 성수기 예약을 서두르는 고객들의 문의가 예년보다 눈에 띄게 증가함에 따라, 평창과 제주 두 사업장의 지역적 특색을 극대화한 패키지를 구성해 본격적인 운영에 들어갔다.강원도 평창에 위치한 휘닉스 파크는

 미국과 이란 사이의 종전 협상이 파행을 거듭하는 가운데, 이란 정부가 미국의 압박에 굴복하지 않겠다는 의지를 분명히 했다. 카젬 가리바바디 이란 외무부 차관은 최근 소셜미디어를 통해 평화 협정의 선결 조건으로 배상금 지급과 호르무즈 해협에 대한 완전한 주권 인정, 그리고 미국의 경제 제재 해제를 공식 요구했다. 그는 이러한 조건들이 지속 가능한 합의를 위한 최소한의 요건임을 강조하며 미국의 태도 변화를 촉구했다.이란 측은 현재 미국의 행보를 외교의 탈을 쓴 강압 정책이라고 강하게 비판하고 있다. 가리바바디 차관은 미국이

 망고는 비타민 A, C, E를 비롯해 세포 손상을 막아주는 폴리페놀과 카로티노이드 성분이 가득해 면역력 강화와 피부 건강에 탁월한 효능을 발휘한다. 특히 식이섬유가 풍부하여 하루 권장량의 약 10%에 달하는 섬유질을 한 컵 분량으로 섭취할 수 있다는 점이 큰 장점이다. 하지만 당분이 높다는 인식 때문에 혈당 관리가 필요한 이들은 섭취를 망설이기도 한다. 실제 망고의 혈당 지수(GI)는 51로 중간 수준이지만, 섭취량을 고려한 혈당 부하(GL)는 8.4로 낮은 편에 속해 적정량을 지킨다면 건강에 큰 무리가 없다.혈당에 미치

 경남 통영은 임진왜란 당시 세계 4대 해전 중 하나인 한산대첩을 승리로 이끈 이순신 장군의 얼이 서린 호국의 성지다. 통영항에서 배를 타고 20분이면 닿는 한산도는 430여 년 전 학익진으로 왜군을 섬멸했던 격전의 현장이지만, 지금은 가두리 양식장 부표가 점점이 떠 있는 평화로운 바다로 변모했다. 섬 입구의 거북등대를 지나 제승당에 들어서면 삼도수군통제사로서 작전을 지휘하던 장군의 고뇌가 느껴진다. 특히 바다 건너 과녁을 향해 활을 쏘던 한산정은 밀물과 썰물의 차이를 전술에 활용하려 했던 장군의 치밀한 지혜를 엿볼 수 있