금요일인 2일 전국이 대체로 맑은 가운데 북쪽에서 찬 공기가 내려오면서 아침 기온이 크게 떨어진다. 낮에는 기온이 20도 이상으로 오르면서 아침과 낮의 기온 차가 15도 안팎까지 벌어질 전망이다. 기상청에 따르면 이날 아침 최저기온은 5~15도, 낮 최고기온은 20~24도로 예보됐다. 전국 대부분 지역에서 아침 기온이 10도 이하로 내려가겠으며 강원 내륙과 산지, 경북 북동 산지에서는 5도 이하까지 떨어지는 곳이 있겠다.오전 6시 기준 주요 도시 기온은 서울 11.3도, 인천 12.7도, 춘천 5.8도, 대전 9.6도, 대

중년이 되면서 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 부상이나 체중 증가로 일상생활에서 불편함을 느끼다가 뒤늦게 관절염이 진행되고 있다는 사실을 확인하는 경우도 있다. 무릎 건강을 오래 유지하려면 체중을 관리하는 동시에 주변 근육을 강화하는 것이 중요하다. 동아일보 이진한 의학전문기자가 진행하는 ‘대한민국 무릎건강 12주 프로젝트’에는 무릎 건강을 관리하기 위해 모인 중년 참가자들이 참여한다. 참가자들은 경기 고양시 명지병원 스포츠의학센터에서 건강운동관리사들과 함께 12주 동안 맞춤형 무릎 건강 관리를 받을 예정이다.이번

다이어트를 하거나 운동을 하면 체지방이 줄어든다. 섭취한 에너지보다 소비한 에너지가 많아지는 ‘에너지 적자’ 상태가 이어지면 우리 몸은 부족한 에너지를 채우기 위해 지방세포에 저장해둔 지방을 꺼내 사용한다. 그렇다면 줄어든 체지방은 몸에서 정확히 어디로 사라지는 것일까. 결론부터 말하면 대부분은 ‘숨’으로 빠져나간다.우리 몸에 들어온 지방은 소화 과정에서 지방산 등으로 분해된 뒤 에너지를 만드는 데 사용되거나 신체 조직을 구성하고 기능을 유지하는 데 쓰인다. 당장 사용하고 남은 에너지는 주로 중성지방 형태로 지방세포에 저장

중국 외교부가 일본의 다카이치 사나에 총리를 공식 기자회견에서 직함 없이 이름으로만 부르면서 중·일 관계에 다시 관심이 쏠리고 있다. 중국 매체들은 이를 다카이치 정권을 향한 중국의 불편한 시각이 외교적 표현에까지 나타난 사례로 해석하고 있다. 중국 외교부 궈자쿤 부대변인은 지난달 30일 정례 기자회견에서 일본의 고이즈미 신지로 방위상이 핵무기와 원자력잠수함 보유 문제에 대해 언급한 것과 관련한 질문을 받았다. 이 과정에서 다카이치 총리를 언급하면서 ‘일본 총리’나 ‘다카이치 총리’라는 기존 표현 대신 ‘다카이치 사나에’라

가수 로이킴이 방송에서 모발이식을 받은 사실을 솔직하게 공개했다. 오랜 친분이 있는 가수 조현아와 편안한 분위기에서 대화를 나누던 중 자연스럽게 나온 고백이었다.지난 1일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에는 로이킴이 게스트로 출연한 영상이 공개됐다.이날 조현아는 로이킴과 과거 함께 어울렸던 시절을 떠올렸다. 그는 “옛날에 술을 정말 많이 먹었다. 네가 헤드밴드 쓰고 다닐 때”라고 말했고, 로이킴은 “그게 12년 전”이라고 받아치며 이야기를 이어갔다.그러던 중 조현아가 로이킴의 이마를 유심히 바라봤다. 이를 눈치챈 로이킴은

 가수 겸 배우 탑과 배우 나나가 연예계 공식 커플 대열에 합류했다. 각각 빅뱅과 애프터스쿨 출신으로 대중에게 이름을 알린 두 사람은 뮤직비디오 촬영장에서 처음 만나 연인으로 발전했다.탑의 소속사 탑스팟픽쳐스는 2일 탑과 나나의 열애설에 대해 “두 사람은 음악 작업을 통해 처음 인연을 맺었다”고 밝혔다. 이어 “뮤직비디오 촬영 이후 자연스럽게 가까워졌고, 지난 6월 무렵부터 교제를 시작했다”고 설명했다.앞서 한 매체는 탑과 나나가 최근 경기 구리시 아치울마을 인근에서 데이트를 즐겼다고 보도했다. 이 지역은 나나의 자택이 있

일본 여행에서 빠르게 움직이는 일정에 지쳤다면 혼슈 북단의 북도호쿠가 색다른 선택지가 될 수 있다. 아오모리와 아키타, 이와테로 이어지는 북도호쿠는 거대한 산맥과 오래된 숲, 전통 온천을 품고 있다. 유명 관광지를 쉼 없이 찾아다니기보다 자연 속에서 걸음을 늦추고 온천과 지역 문화를 경험하기에 어울리는 곳이다. 여행은 아오모리공항에서 시작해 옛 성곽도시 히로사키로 이어진다. 히로사키성은 1611년 완성됐으며 현재의 3층 목조 천수는 1810년에 다시 지어진 것이다. 일본에 남아 있는 현존 12천수 가운데 하나이기도 하다.

부산의 가을이 강렬한 록 음악으로 물든다. 2일부터 4일까지 낙동강을 끼고 있는 서부산 삼락생태공원에서 ‘2026 부산국제록페스티벌’이 열린다. 국내외 유명 아티스트부터 신진 음악인까지 대거 참여해 사흘간 다양한 장르의 록 공연을 선보인다. 부산국제록페스티벌은 국내 최초이자 최장수 국제 록 공연으로 꼽힌다. 올해로 27년째를 맞은 가운데 지난해 국내 음악 축제 가운데 가장 많은 관람객을 기록한 데 이어 올해는 프로그램과 공연 공간을 확대해 새로운 도전에 나선다.올해 행사에는 스래시 메탈을 대표하는 밴드 메가데스를 비롯해 미

영화평론가 이동진이 영화 ‘암살자(들)’ 리뷰 영상이 비공개로 전환된 뒤 자신을 둘러싼 논란에 직접 입장을 밝혔다. 논란이 된 발언은 영화가 제기한 의혹을 설명하는 과정에서 나온 “그냥 음모론 정도로 치부할 수가 없다”는 표현이었다. 이동진은 해당 발언이 영화 속 모든 가설을 사실로 받아들인다는 뜻은 아니었다며 자신의 영화적 평가는 지금도 바뀌지 않았다고 밝혔다. 이동진은 지난 9월 30일 자신의 블로그에 장문의 글을 올려 리뷰 영상이 비공개로 전환된 경위와 논란이 된 발언의 취지를 설명했다. 앞서 지난 9월 25일 유튜브

올리브오일은 건강한 식재료를 대표하는 식용유로 자리 잡았다. 샐러드나 빵에 곁들이는 것은 물론 아침 공복에 한 숟갈씩 먹는 사람도 많다. 하지만 올리브오일이라고 해서 무조건 많이 먹거나 아무 음식에나 사용하는 것이 좋은 것은 아니다. 종류와 조리법, 보관 상태에 따라 섭취 방법을 달리할 필요가 있다. 올리브오일의 대표적인 장점은 불포화지방산과 항산화 성분이 풍부하다는 데 있다. 특히 주된 지방산인 올레산은 단일불포화지방산으로, 포화지방이 많은 지방을 대신해 섭취할 경우 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다. 엑스트라버진 올리브

프랑스 파리의 한 마트에서 김치볶음밥이 ‘중국 음식(CHINESE FOOD)’으로 표기돼 판매되고 있는 사례가 확인됐다. 유럽에서 김치가 한국 음식이 아닌 다른 아시아 국가의 음식으로 잘못 소개되는 사례가 잇따르면서 해외에서 한국 음식에 대한 정확한 정보가 전달돼야 한다는 지적이 나온다. 서경덕 성신여대 교수는 1일 사회관계망서비스(SNS)를 통해 파리를 여행하던 누리꾼의 제보를 받고 현지 판매 상황을 확인한 결과, 파리 시내 마트에서 ‘KUMO’라는 브랜드의 김치볶음밥 제품이 중국 음식으로 표기돼 판매되고 있었다고 밝혔다